眼睛是我们的心灵之窗，个别人因为学业的繁重或工作上长期使用电脑给眼睛带来很大的负担，久而久之就出现了近视的情况，加上没有及时治疗以及习惯不好导致近视越来越重，那么我们要怎么防治近视呢？下面就给大家讲解一下怎么来近视防治的加深。

　　1、不宜长时间看电视，不能长时间玩电子游戏，数码产品的显示屏、人物、图案都很小，光线比较暗。很多孩子玩上瘾后干脆忘记了时间的存在，这是非常有害的，直接增加了超高度近视的发病率。

　　2、要养成一个良好的用眼习惯，看书时不要躺着，并且不要再昏暗的场所看，注意时间不要过长，每半小时左右就要休息一会儿，站起来走动走动，顺便看看远方。

　　3、参加户外活动，多看树木、花草等绿色植物，经常在开阔的田野上眺望，对近视防治是非常有效的。

　　4、做眼保健操对于消除视疲劳、保护视力非常重要，也是我们每个人都能做到的日常防护。不要坚持每天做一到两次眼保健操，只要是阅读时间长了或感到自己视力疲劳时均可做眼保健操，这样做可以有效地提高近视防治效果。

　　5、定期检查视力、视力下降要及时诊断和治疗，近视度数加深时要重新验光或手术矫正近视。